খাওয়া কমিয়ে কিংবা ব্যায়াম করেও তলপেটের থলথলে চর্বির কোন কিনারা করতে পারছেন না? রইল একটি সহজ টিপস, যা নিয়মিত মেনে চললে কাজ হবে ম্যাজিকের মতো। প্রতিদিনের খাবারে রাসায়নিক ও লাইফস্টাইলের কারণে শরীরের মেটাবলিজমের মাত্রা কমে শরীরে দেখা দেয় অবাঞ্ছিত মেদ ও টক্সিন।
এসব থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন শুধুমাত্র একটি পানীয়। পানীয়টি নিয়ম করে প্রতিরাতে ঘুমানোর আগে খেলে মেদ কমবেই। নিয়ন্ত্রণে থাকবে হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিসও।
পানীয়টি বানাতে ১/২ পাতিলেবু, ১টি শশা, ১ চা চামচ আদাবাটা, ১ গুচ্ছ পার্সলেপাতা ও সাথে ১/৩ গ্লাস পানি নিয়ে নিন। এবার সব উপকরণ ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিন। ম্যাজিকের মত ফল পেতে প্রতিরাতে ঘুমানোর আগে নিয়ম করে পান করুন পানীয়টি।
পার্সলে পাতা না পেলে পুদিনা পাতা দিয়েও কাজ চালাতে পারেন। কোনো রকম লবণ ব্যবহার করা যাবে না। খেতে একটু বিস্বাদ লাগলেও উপকার হবে জাদুর মতো।
বিবার্তা/জিয়া
