নানা রকম শারীরিক সমস্যায় ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আমরা সকলেই ভুলে যাই প্রতিষেধকের চেয়ে প্রতিরোধ অনেক বেশি ভালো। ছোটোখাটো থেকে বেশ কিছু বড় শারীরিক সমস্যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছুটা পরিবর্তন এনে এবং নিজেরা সর্তক থেকে বেশ সহজেই করে ফেলতে পারি। আজকে এমন একটি পানীয়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি যা আমাদের প্রায় ১০টি শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধ করবে। ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে, কিন্তু প্রাকৃতিক কোনো কিছুর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে না একেবারেই। সুতরাং জীবনে একটু পরিবর্তন আনুন এই পানীয়টি পানের মাধ্যমে। ফলাফল দেখুন নিজেই।
যে ১০টি শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধ করে
১. ক্যান্সারের কোষ দেহে বাসা বাঁধতে প্রতিরোধ করে।
২. লিভার, কিডনির সমস্যা সংক্রান্ত রোগ প্রতিরোধ করে।
৩. হার্ট অ্যাটাক এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা প্রতিরোধ করে ও ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
৪. দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যার ফলে ছোটোখাটো রোগের সমস্যা দূর হয়।
৫. চোখের নানা সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
৬. মাংসপেশির যন্ত্রণা দূর করে।
৭. কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা প্রতিরোধ করে।
৮. গলার ইনফকেশন এবং বদহজমের কারণে মুখের দুর্গন্ধ হলে তা দূর করে।
৯. মেয়েদের মাসিকের ব্যথা কমায়।
১০. অ্যালার্জিজনিত জ্বরের সমস্যা প্রতিরোধ করে।
যেভাবে তৈরি করবেন এই পানীয়
উপকরণ
● ১ টি গাজর
● ১ টি আপেল
● ১ টি আলু
● লেবুর রস (ইচ্ছে মতো)
পদ্ধতি
● প্রথমে ভালো করে ফল ও সবজি ধুয়ে নেবেন। এরপর খোসা ছাড়িয়ে নিন।
● ফল ও সবজি ছোটো করে কেটে একসাথে ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে রস ছেঁকে নিন।
● এরপর তা গ্লাসে ঢেলে নিজের পছন্দমতো লেবুর রস মিশিয়ে নিন। ব্যস, তৈরি হয়ে গেল পানীয়।
ব্যবহার বিধি
● প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই পানীয়টি পান করে নিন। ভোর ৫ টায় খেলে ভালো হয়।
● পানীয়টি বানিয়ে বেশীক্ষণ রেখে দেবেন না।
● পানীয়টি পান করার ১ ঘণ্টা পর সকালের নাস্তা খাবেন।
● ভালো ফলাফল পেতে দিনে ২ বার পান করতে পারেন এই দারুণ পানীয়টি।
বিবার্তা/জিয়া
